Detox chưa bao giờ là trào lưu làm đẹp lỗi thời. Detox cơ thể đều đặn để khỏe mạnh, giảm cân và đẹp da là lời khuyên phổ biến được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Vì vậy, nếu muốn da đẹp toàn diện vào mùa Hè này, hãy bắt đầu từ việc detox cho da! Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn thanh lọc da hiệu quả.
1. Tẩy da chết hằng tuần
Các mảng da chết “xếp lớp” trên da cộng với bụi bẩn là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Muốn da đẹp và mịn màng, bạn không nên bỏ qua việc tẩy da chết đều đặn.
Mỗi tuần 1-2 lần, bạn nên có đợt “tổng detox” cho da mặt bằng các loại tẩy da chết mạnh hơn. Gợi ý được nhiều blogger làm đẹp khuyên dùng là sản phẩm dạng lột (peeling), có chiết xuất trái cây với các acid tự nhiên từ AHA. Không chỉ giúp bề mặt da láng mịn, tẩy da chết dạng lột còn đẩy được những nốt mụn dưới da “cứng đầu”, giúp đẩy nhân mụn và dễ dàng tiêu diệt chúng.
2. Xông hơi cho mặt
Những lỗ chân lông “đóng kín” khiến chất bẩn tích tụ là nguyên nhân gây xỉn màu da, nổi mụn. Nếu bạn là tín đồ làm đẹp chắc hẳn bạn không còn xa lạ với các phương pháp xông hơi da mặt. Hơi nóng có công dụng “thần kì”, giúp mở lỗ chân lông và làm sạch bụi bẩn hiệu quả.
Xông hơi không chỉ giúp da đào thải độc tố trên da mà còn tăng khả năng tuần hoàn máu, mang đến làn da hồng hào, tươi sắc. Đặc biệt đối với những trường hợp da nhờn hoặc bị mụn thì bên cạnh việc rửa mặt, thỉnh thoảng, xông mặt để làm sạch sâu các lỗ chân lông sẽ giúp da “thở” và sạch sẽ hơn nhiều đấy!
Mẹo hay nên áp dụng khi xông hơi da mặt
– Buộc tóc gọn gàng và sử dụng khăn tắm quấn tóc lên khi xông hơi da mặt để tránh gây lòa xòa dễ bị bỏng.
– Bật nhạc khi xông hơi để tạo cảm giác thư giãn và thoải mái để không chỉ da mặt mà toàn bộ cơ thể bạn đều cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu.
– Thêm vào tinh dầu thảo mộc tự nhiên vào nước xông hơi như gừng, vỏ bưởi… tạo mùi thơm dễ chịu và giúp da bạn được thư giãn tuyệt đối.
– Rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh sau khi xông hơi. Bởi khi đó toàn bộ lỗ chân lông sẽ mở ra tối đa, nếu bạn không rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh, thì da bạn sẽ dễ bị lão hóa và chùng da.
– Sau khi xông hơi, có thể đắp mặt nạ tự nhiên hoặc sử dụng nước hoa hồng để làm sạch sâu đồng thời giúp đóng lỗ chân lông lại, ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong da.
3. Giúp cơ thể thoát mồ hôi
Để giải độc cho cơ thể một cách thoải mái, phương pháp đơn giản nhất là giải phóng mồ hôi đang còn bức bí trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn với cách detox này.
Bạn có thể khiến cơ thể ra mồ hôi bằng việc chạy bộ, tập thể dục, xông hơi hay tập yoga nóng. Việc tập luyện ở cường độ cao giúp cơ thể giải thoát mồ hôi, tăng thêm các endorphin có lợi cho cơ thể bạn. Hoặc xông hơi 15 phút mỗi ngày, độc tố sẽ được loại bỏ khỏi làn da thông qua mồ hôi. Bạn sẽ cảm thấy hưng phấn, vui vẻ và năng động cho một ngày mới.
4. Đắp mặt nạ detox với đất sét
Đất sét được ví như thỏi nam châm phát huy công dụng hút các cặn bẩn cũng như tạp chất và gốc tự dọ bị mắc kẹt sâu trong lỗ chân lông. Bạn có thể trộn bột đất sét với một chút nước để làm mặt nạ hoặc đổ trực tiếp vào bồn tắm giúp thanh lọc cơ thể.
5. Detox bằng thực phẩm
Không có thời gian và điều kiện để chăm sóc da, vậy cách đơn giản nhất là detox làn da qua chính thực phẩm bạn ăn mỗi ngày. Hãy thay thế các thực phẩm “độc hại” trong 3 bữa ăn hằng ngày bằng những món ăn sạch, nhiều rau. Nên hạn chế những thực phẩm có hại cho da như đồ ăn nhanh, gia vị cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt. Sử dụng thực phẩm quá nhiều đường có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Vậy nên, bạn cần chú ý tới lượng đường nạp vào cơ thể, cắt giảm các thực phẩm như sữa, đường.
Bên cạnh đó, Probiotics là những vi khuẩn có lợi, cải thiện sức khỏe đường ruột và chăm sóc toàn bộ hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch và thậm chí, góp phần giúp tinh thần bạn trở nên sảng khoái, thư giãn. Probiotic có sẵn trong sữa chua hay các loại rau củ muối lên men như kim chi, dưa cải muối, cà pháo…
Với 5 cách detox trên đây, Diva Review hy vọng bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình thon thả, cảm giác tự tin, năng động hơn trong cuộc sống nhé!
Link bài viết: http://divashop.vn/review/5-cach-detox-don-gian-giup-da-rang-ro-trong-mua
0 nhận xét :
Đăng nhận xét